怀孕后, 千万不能做的几件事, 不管孕几月都不行!

在这里我还是要为孕妈们正名一下,第一次全民体质测试以来,咱们的身体素质指标一直在下降,所以年轻一辈的身体现状已经没有老一辈那么好了,现在年轻一辈所接触的很多物品都是化学药剂制成的,有别于以往,今非昔比!所以孕妈在怀孕时期还是要格外小心才是。

有些家务活孕妈最好不要做,否则还是很有可能会伤害到胎宝的。

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1、禁止酒精,可乐和咖啡因酒精是怀孕期间完全不能要的,因为它可能会使宝宝面临不可逆转的出生缺陷的风险。

虽然没有规定安全限制,但最好是在怀孕期间和母乳喂养宝宝时避免酒精。

就咖啡和茶的摄入而言,没有明确的指导。

然而,咖啡因消费与流产之间存在着联系,出生体重低和发育迟缓。

所以尽量减少你的饮食中的咖啡因。

2、不宜多闻汽油味汽油作为一种燃料,广泛用于航空、汽车、摩托车等运输行业,但汽油对人体有一定的危害,尤其是对孕妇的危害更不容忽视。

难闻的汽油味会使孕妇感到头晕、恶心、呕吐,烦躁,不仅会影响食欲而且会严重地影响孕妇的精神状态。

在交通运输行业应用的汽油中还加入了一定量的四乙基铅,汽油燃烧时释放的铅随废气排入大气中,妊娠期接触微量铅,即可造成胎儿生长发育明显抑制,神经系统也同样受累,出生的婴儿体重明显减轻,智力远比未接触铅的母亲所生婴儿的差。

通过呼吸进入体内的铅会在血液中积累进而对母体和胎儿产生危害,可引起铅中毒和胎儿先天性发育畸形。

因此,孕妇不宜多闻汽油。

为安全起见,孕妇要远离汽油废气环境。

全国高温落区7月全国极端高温 图-1

3、不要吃加工食品加工的食物装有过多的盐和防腐剂,对怀孕期间的身体不好。

高摄入量的盐会导致高血压,导致各种妊娠并发症,如:胎盘血流量下降,早产,胎盘早剥等。

加工食物在怀孕期间也会导致便秘,因为它含有淀粉和不健康的脂肪,它们不含营养价值,因此最好在怀孕期间避免。

最近全国高温7月全国极端高温 图-2

4、爱洗桑拿或泡热水澡这个一定要注意了!孕妇必须避免极度高温!要尽量避免待在桑拿浴室,按摩浴缸,蒸汽浴室和热水浴室。

这是因为已知极端高温会对宝宝造成压力,也可能导致出生缺陷。

即便是在家泡澡,也要注意水温。

如水温过高,孕妈咪泡澡的时间过长,就容易造成胎儿发育畸形。

在怀孕3个月内,这种伤害的发生几率最高。

孕妈咪在怀孕的前3个月绝对禁止泡热水澡,即便是在怀孕中、晚期,水温也应控制在37℃左右,泡15~20分钟后就该起身。

最近全国高温7月全国极端高温 图-3

5、防止过度肥胖有些孕妇食欲特别好,消化能力特强,而现在生活水平又较高,所以是三天一只鸡,两天一只鸭,体重猛增,孕妇过于肥胖并不好。

妇女怀孕后体重增加是自然现象。

妊娠期体重增加一般无规律,妇女妊娠过程中,体重增加10~12千克,妊娠晚期体重增加较妊娠早期明显,如果孕妇体重过度增加,容易诱发糖尿病、高血压病以及高脂血症,同时营养过度、脂肪堆积,胎儿往往也长得过大,容易造成难产。

如果孕妇体重过高,将不利于产后体形恢复。

高温是几月到几月7月全国极端高温 图-4

还有另外一种情况,若在妊娠晚期体重急剧增加,可能不是由于脂肪堆积,而是因为出现妊娠水肿。

如果水肿同时伴有血压升高,则可能存在严重的病理情 况—妊娠高血压综合征,应高度警惕,及时诊断和治疗。

如果表面无明显水肿,但每周体重增加超过0.5千克以上,则很可能是出现了隐性水肿,也要及时进行诊断,采取措施。

女性在怀孕后因为肚子里多了一团“小鲜肉”,为了避免伤害到他和自己,很多孕妈就开始闭关,同时也多了许多的禁忌,千万百计的小心。

有些老人说太过于紧张,没那么多讲究,很多老人家很难理解,说他们以前条件多艰苦,一样生育培育出你们一代健康的娃娃。

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