「大夫说」几乎每个准妈妈都被逼着吃鸡蛋, 怀孕必须吃鸡蛋吗?

不是必须吃,如果你补充的营养够,可以不用每天吃,但是吃了是没有坏处的,鸡蛋的营养很丰富,鸡蛋的蛋白质含量很高,有利于人体的吸收,还含有钙,钾,维生素等人体必需的营养。

「大夫说」几乎每个准妈妈都被逼着吃鸡蛋, 怀孕必须吃鸡蛋吗?

准妈妈没有吃鸡蛋会孕吐或者其他不适的情况下,每天吃一个鸡蛋是有助于补充蛋白质的。

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孕期的饮食主要讲究的是营养,吃鸡蛋不是唯一补充蛋白质的食物,也可以根据自己的口味变着花样来吃。

牛奶、肉类、蛋类,都是补充蛋白质的食物,不必拘泥于其中一种。

孕期的营养应该做到搭配均衡、合理,切忌暴饮暴食或者过分挑食、偏食。

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怀孕必须每天吃鸡蛋吗?。

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